Los mejores Jugos curativos

Por: Trini Fernández
Conoce algunos jugos y licuados que resultan una sana y curativa opción, aprovehando las propiedades de las frutas, verduras y hortalizas.

Los zumos o jugos recién exprimidos son un refresco muy nutritivo, principalmente por las vitaminas que contienen.

Sin embargo, cuando se dejan exprimidos van perdiendo vitaminas rápidamente. Los jugos conservados en tetra brik, tambien conocidos como tetra pack suelen ser zumo hecho a partir de zumo concentrado, así lo indican el envase. Esto significa que después de ser exprimidos, han sido concentrados evaporando el agua mediante calor, y posteriormente se les ha añadido agua para envasarlo. Esto permite transportar menos agua y ahorrar costos, pero este proceso destruye gran parte de las vitaminas, lo que elimina la principal cualidad nutritiva de los jugos.

Licuado de Kiwi, Mango, Soya, Yogurth y Miel para un Corazón Saludable

Ingredientes:

* 1 Mango
* 2 Kiwis
* 1 Vaso de Leche de Soya
* ½ Tasa de Yogurt Natural
* 1 Cucharita de Miel de Abeja

Procedimiento:

* Lave la fruta perfectamente.
* Retíreles la cáscara.
* Quítele el hueso al Mango.
* Ponga todos los ingredientes en su licuadora.
* Si lo desea puede agregarle un poco de hielo.
* Una vez licuado perfectamente vacíelo en un vaso grande.
* Tómelo de inmediato. Su sabor es delicioso.

Propiedades del Mango:

El kiwi tiene un gran valor para nuestra salud ya que contiene más vitamina C que una naranja y es un excelente fuente de potasio. Ambas cosas son de suma importancia para mantener el corazón saludable. Los antioxidantes que contiene el licuado son de gran ayuda para prevenir las enfermedades del corazón.
Cortesía de: www.alimentacion-sana.com , entra para leer más de jugos buenos para la salud.